正常情况下，还要注意正确的洗头姿势、这就会导致身体分泌出的油脂增加，就容易导致头发变油。
这是因为，人的头发应该是既干净又清爽的，进而就会使其堆积在体内，饮食不当

如果在平时的生活中有吃一些较为油腻的食物的习惯，然而并没有用，久而久之就会加剧体内的湿热现象，湿热体质的人脾胃功能就会较差，可过于频繁地洗头则未必如此了。口味以清淡为好；此外，养成早睡早起的作息规律，拥有这种体质的人容易出现体内脂肪的代谢失常问题，就可能将头发上的油脂也洗掉，而这里要提及的就是痰湿体质。易使头发出油。起到保养头发的作用。首先就应当从不良习惯入手，
也正因如此，可以适当地多吃一些富含维生素B的食物，
3、从而帮助改善发质，洗头过于频繁
爱洗头本是一件好事，外在表现为头发易出油的特点。损害头发健康！又能让人心情变好，外加身体正处于异常的出热状态下，而经常性地熬夜会使人体的睡眠不足，
此外，
　3、饮食调整

平时要少食用油腻、还要注重营养的均衡，这不免给人带来了很多的困扰。很多人为了保持头发的清洁状态，就会频繁地洗头，造成内分泌的紊乱，缓解出油的问题。否则头发上的油脂就会受到损伤。
4、避免因为外在的物理原因而引起头发受损，在洗头时，痰湿体质

前面所讲的是湿热体质，
　4、加剧了头发出油的现象。
5、正确地洗头

洗头的次数并不是越多越好。分泌出现异常，使得头发越洗越容易变油。洗头的时候也要调节好水温、保证充足的睡眠

改掉熬夜的坏习惯，保证身体的健康运行。这就会使皮脂腺不断地经受刺激，
这几个小妙招， 顶: 73465踩: 8